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3 pommes par jour, la nouvelle détox ?

Le régime « 3 pommes par jour »,  une avant chaque repas, vient des Etats-Unis.

 

La méthode est simple. Vous ne changez pas vos habitudes alimentaires mais vous mangez une pomme avant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.

La pomme, riche en eau et en fibres remplit l’estomac et vous coupe un peu l’appétit. A tester éventuellement sur une semaine.

 

Régime ou pas, manger des pommes c’est bon pour la santé. Comme le dit le célèbre dicton : « une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours ». Alors ne vous en privez pas !
Les ingrédients magiques de la pomme :

  • les fibres qui régulent le transit, éliminent les indésirables (cholestérol, métaux lourds …etc.)
  • l’eau qu’elle contient pallie notre faible consommation d’aliments riches en eau (fruits, légumes)
  • les antioxydants : plus elles sont colorées plus elles en contiennent
  • les caroténoïdes qui se transforment en vitamine A, et qui luttent contre les effets nocifs des médicaments et du tabac.

Et pour attaquer un plan de détox efficace, essayer le fameux 804 Booster à base de vitamines et extraits de plantes.

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